I feel like shit 2.

And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake  And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awakeAnd all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awakeAnd all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awakeAnd all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And allI can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awakeAnd all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awakeAnd all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awakeAnd all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awakeAnd all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awakeAnd all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake DiegoAnd all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awakeAnd all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awakeeuAnd all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to testay awakeAnd all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is amoread a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awakeAnd all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awake And all I can do is read a book to stay awakestay awakestay awakestay awakestay awakestay awakestay awakestay awakestay awakestay awakestay awakestay

I feel like shit.

Por que diabos continuo a me sentir miseravelmente triste?

Sabe o quê?


Life sucks and then you die.

Se é assim, tudo bem. É assim.

 

 

No Rain 

(Blind Melon)

All I can say is that my life is pretty plain

I like watchin' the puddles gather rain

And all I can do is just pour some tea for two

and speak my point of view

But it's not sane, It's not sane

I just want someone to say to me, oh oh oh oh

I'll always be there when you wake

You know I'd like to keep my tears dry today

So stay with me and I'll have it made

And I don't understand why I sleep all day

And I start to complain that there's no rain

And all I can do is read a book to stay awake

And it rips my life away, but it's a great escape

escape......escape......escape......

All I can say is that my life is pretty plain

you don't like my point of view

you think I'm insane

Its not sane......it's not sane.

I just want someone to say to me, oh oh oh oh

I'll always be there when you wake

You know I'd like to keep my cheeks dry today

So stay with me and I'll have it made

and i'll have it made, and i'll have it made, and i'll have itmade.....

E me sinto uma pomba. Tenho dito.

Voltei.

Meninas, eu tive uma crise nervosa. Estava internada. Voltei, acho que para ficar. Senti muita saudade de vocês. Confesso estar mais perdida do que nunca e sem amigos. ZERO de amigos. Ninguém realmente quer conversar e ser amigo de uma pessoa desesperada. Logo vou visitá-las.
Olho, olho e não vejo nada.
Abraços

Quantas calorias equivalem a 1 quilo?

Meninaaaaaaas.Estou atônita!

Leiam:

 Quantas calorias equivalem a 1 quilo?

por Texto Daniel Schneider

Cerca de 8 mil. Essa é a quantidade extra de energia que você precisaria consumir para engordar 1 quilo. E não tem que ser de uma vez. Um homem adulto, que gasta cerca de 2 500 calorias por dia para manter o corpo funcionando, teria que comer o dobro do que precisa por cerca de 3 dias. Ou 1 000 calorias extras diárias por uma semana. Parece muito, mas alcançar essa marca é mais fácil que parece (veja a simulação abaixo). Difícil mesmo é perder esse mesmo 1 quilo. A lógica se mantém, só que, desta vez, você terá que economizar 8 mil calorias, descontadas da sua cota diária de comida. E, como não dá pra eliminar 1 000 calorias por dia da sua dieta, o caminho de volta vai ser bem mais demorado. Agora tudo faz sentido, não?

Imaginem que caminhar 3km e meio queima cerca de 200 calorias...para perder um kilo é necessário caminhar uns quarentas dias...
Pleaaaase, me corrigam se eu estiver errada!
E hoje meu noivo me obrigou, literalmente, a comer um pedaço de pizza... e estou me sentindo uma rolha de poço!É claro que quando ele foi embora eu corri pra esteira, pois não consigo miar! Amanhã serão 9 km caminhados...e tenho dito!

PS: eu tenho depressão faz tempo. Já tomei de tudo: Prozac, Rivotril, Fluoxetina + Rivo etc... já tomei sertralina...em dose menor. Agora tomo 150 grmas...alguém já tomou? se já, sentiu insônia e ânsia de vômito?

Não consegui dormir...

Meninas lindas, quanta falta senti de vocês! Vocês já são o meu vício.

Pois bem: desejo um ano novo brilhante, glamourous e magérrimo para vocês suas magrelas lindas.

Passei duas semanas com o noivo. Na casa dele. Fiz bastante atividade física, se é que vocês me entendem... além dessa, também caminhei cerca de 2 a 3 horas todos os dias, exceto na véspera do ano novo. Não comi em exagero...mas bebi demais: tequila, espanhola, capeta, vodka aff...estou com vergonha de mim.

Tive uma iluminação. Escrevi sobre isso em uma folha à parte e depois vou postar.

Estou com medo de pesar. Vou esperar uma semana.

Hoje estou em LF: uma xícara de café e um copo de leite até agora, sem açúcar, of course.

Estou em meio a uma pesquisa profunda (ui) sobre  dieta de restrição calórica e seus benefícios, assim que eu a concluir vou postar.

Estou com mega saudade de vocês e vou tirar a tarde para visitar blogs.

Vou postar uma foto tirada na virada do ano: tenho a sensação de que estou emagrecendo pois sinto braços e rosto afinando...mas o quadril...ui. Whathell!

Voltei! + uma motivação=iuuupi \0/

Que saudade de vocês!

Vou dormir um pouco, pois acabei de chegar. mas vejam o que encontrei:

 

O estômago diminui se você come menos?

Anahad O'Connor
New York Times News Service

A afirmação:
Seu estômago encolhe quando você come menos.

Se você controla a alimentação a capacidade do estômago diminui

Os fatos:
Reduzir a ingestão de alimentos pode levar, com o tempo, à diminuição do apetite. Mas se a dieta realmente encolhe o estômago, como muitas pessoas acreditam, não está tão claro, em parte porque o tamanho real do estômago é difícil de ser medido com precisão antes e depois de uma dieta.
Mesmo assim, estudos mostram que reduzir significativamente a ingestão de calorias produz reduções mensuráveis na capacidade do estômago de uma pessoa.
Em um estudo, por exemplo, cientistas recrutaram um pequeno grupo de homens e mulheres obesos e o dividiram em dois grupos: um que comia livremente e outro que foi colocado em uma dieta altamente restrita que incluía pequenas refeições totalizando menos de mil calorias por dia. Os cientistas usaram balões de látex pare medir a capacidade do estômago no início do estudo, e quatro semanas depois.
Entre os que aderiram à dieta, a capacidade gástrica foi reduzida de 27% a 36%, em média, dependendo de como ela era medida. Não houve mudança significativa no grupo controle.
O efeito se dá também no caso oposto: a ingestão repetida de grandes refeições, e particularmente o exagero, aumenta a capacidade do estômago. Em alguns estudos, incluindo um do ano 2001, cientistas descobriram que pessoas que comem demais de peso normal tendiam a desenvolver maior capacidade do estômago do que sujeitos obesos de sexo e idade comparável. Quando o grupo de sujeitos obesos era dividido em pessoas que exageram na comida e outros, o grupo dos exagerados também mostrou maior capacidade do estômago.
Conclusão:
Reduzir a ingestão de comida parece reduzir a capacidade do estômago.

Tradução: Gabriela d'Avila

tempo

vou passar duas semanas afastada. estarei com o noivo.

volto.

Mãe. Uma explicação.

"A mother is not a person to lean on but a person to make leaning unnecessary."

Dorothy Canfield Fisher

Lean on: contar com alguém, ter seu apoio, depender de alguém.Não gosto de traduzir porque sempre há algo que se perde no caminho. Mas lá vai:mãe não é a pessoa de quem depender, mas a pessoa que faz a dependência desnecessária."

Eu deveria ter traduzido. Mas postei tão rápido que me esqueci. E essa frase me deixou com a cara caída. Me disseram uma vez que não escolhemos as palavras, as frases, os poemas ou os livros: eles nos escolhem. 

É uma frase que me provocou. 

Depois que meu pai morreu, ficamos eu e minha mãe como uma família. Não temos mais ninguém. Meu pai cortou relações com os deles aos 15 anos, quando fugiu de um pai autoritário para fazer o que achasse melhor de sua vida. Minha mãe fugiu de casa porque estava grávida e o pai da criança não a assumiu. Eles se encontraram e desde então foram um a família do outro. A minha irmã não sabemos onde está, pois foi adotada antes que minha mãe se unisse a meu pai. Assim, minha família era ele e minha mãe. Ele se foi. Agora somos nós duas.

A questão é: por medo de que eu tivesse qualquer desilusão eles me criaram protegida. Superprotegida. Depois da morte dele, há 3 anos, eu fiquei sem chão. Ainda estou. 

Os pais devem apoiar e ajudar os filhos a caminhar no início, em seguida soltá-los para que possam caminhar sozinhos. Não devem ser apoio durante toda a vida, devem apoiar para que os filhos caminhem, aprendam e não precisem mais do apoio.O contrário do que houve comigo. Hoje em dia ainda não sei caminhar. Vivo perdida, vagando. Não piso firme. Ando aos tropeços.

É isso.

Mother

"A mother is not a person to lean on but a person to make leaning unnecessary."

Dorothy Canfield Fisher

Footos...ai que vergonha!!!

Bom, nessa dá pra ver que o ossinho tá começando a aparecer.

Contemplem a minha pança: inchada graças à maldita, danada, infernal menstruação. EEEh \o/
Sim, estou gorda. Não, mamãe não admite isso.
Para as favas todos.
Vou chegar aos 51 e ponto.
Hoje:66,2kg.
Quando chegar nos 60kg, coloco outra foto.

Excusa per la povera qualiata della photographia.