Quer emagrecer sem precisar levantar do sofá? Jogue Sudoku!
Aqui vai uma idéia de regime que pode agradar as adeptas do “exercício mental” acima do exercício físico. Considere queimar mais do que neurônios: queime calorias jogando Sudoku.
Pois é, a British Dietetic Association pesquisou e afirmou que o jogo de raciocínio que ficou popular nos últimos tempos queima em média 90 calorias por hora! Isto acontece porque o ato de fazer esforço mental também necessita de calorias para funcionar.
O cérebro não consegue queimar moléculas gordurosas – a gordurinha já existente –, mas ele queima as moléculas de açúcar – as que ainda não viraram gordura. Então podemos dizer que pensar bastante ajuda no regime, pois, se você não consegue cortar do cardápio o chocolate e os docinhos, o cérebro vai ajudar a eliminá-los do organismo antes de “fazer um estrago”.
Além, é claro, de fortificar a memória e a capacidade de raciocínio. O que está esperando? Pegue um lápis e comece a pensar!
http://territoriofeminino.blogtv.uol.com.br/2009/11/26/quer-emagrecer-sem-precisar-levantar-do-sofa-jogue-sudoku
Nossa é otimo saber dissop em lindapor que além de vc se destrair e não ficar comendo vc ainda queima caloris simplismente d+valeu pela dica!
ResponderExcluirbjos se cuida e fuí...
Ah que bom, eu queimo imensas dessas gorduras que ainda não são gorduras. Mas o que me preocupa são mesmo as que já viraram gorduras.
ResponderExcluirAdorei este post mas continuo a sentir me uma gorda sedentária :S ainda que intelectual LOL
exercicio mental ajuda mesmo...
ResponderExcluirbjs
amo sudoku, mas sou tão vadia que só jogo no celular! kkk beijos
ResponderExcluir=O não acredito! iuhiuhaiuah essa é otima, adoro sudoko, bom saber disso!
ResponderExcluirBrigada pela visita flor, seu blog tbm é adorável.
Bjs!
amiga, te indiquei pra um selinho no meu blog, desculpa a correria e o comentário colado... depois comento decentemente o post viu?
ResponderExcluirbeijos
(mt obrigada pelo outro selinho, tenho lido seu blog, perdão não comentar, mas volto aqui depois, com tempo e se Deus quiser de FÉRIAS, beijao querida!)